Potilaalle
22.12.2020

Lupauksin kohti uutta vuotta

Uusi vuosi tuo mukanaan usein suuria odotuksia. Uudenvuodenaattona tehdään perinteisesti lupauksia, joilla pyritään kohti parempaa.

Lupauksin kohti uutta vuotta

Vuoden vaihtuminen merkitsee monelle uutta sivua elämässä. Uusi vuosi tarkoittaa mahdollisuuksia – itsensä kehittämistä jollakin osa-alueella, elintapojen muuttamista tai uuden taidon opettelua. Anjan tiimissä jatkamme annosjakelupalvelun kehittämistä. Uusi vuosi merkitsee meille mahdollisuutta tukea yhä terveempää huomista. Lupaamme olla varmistamassa suomalaisten lääkitysturvallisuutta.

Pienet lupaukset vievät kohti tavoitteita

Lupauksen tekeminen on ensimmäinen askel kehitykseen.

Monesti lupaukset ovat liian massiivisia. Vaikka tahtoisit aloittaa kokonaisvaltaisen elämäntapamuutoksen, voi uudenvuodenlupaukseksi asettaa välitavoitteita. Niissä onnistuessasi saat potkua suorittaa tahtomasi muutoksen maaliin saakka.

Jos päätät olla kuukauden syömättä herkkuja, ei kaikki ole pilalla, vaikka kerran repsahtaisitkin. Herkuttelukerrasta ei kannata potea huonoa omaatuntoa, vaan seuraavana päivänä lähdet kohti tavoitettasi uudella innolla.

Anja-tiimin neljä suosikkilupausta uuteen vuoteen

  1. Ole armollinen itsellesi
    Kehu itseäsi, anna itsesi epäonnistua ja muista nauraa myös itsellesi. Ole itsellesi lempeä.
  2. Vietä kynttiläillallinen itsesi kanssa
    Pue päälle lempiasusi, tee hyvää ruokaa ja sytytä kynttilöitä. Nauti olostasi.
  3. Testaa jotain uutta
    Uuden testaaminen voi tarkoittaa mitä tahansa. Se voi olla vanha kakkuresepti uusilla täytteillä, hulavanteen pyörittelyä tai maitomerkin vaihtamista toiseen. Tärkeintä on, että kokeilet ja rikot rutiineja.
  4. Vaihda lupaukset päätöksiin
    Päätökset pitävät. Älä lupaa lukevasi klassikkoromaaneja, vaan päätä lukevasi niitä. Tee siis uudenvuodenpäätöksiä!

Anjan väki tahtoo toivottaa kaikille iloa ja terveyttä vuodelle 2021!


Haluatko oman Anjan? Täytä uuden asiakkaan yhteydenottolomake